婚姻变坏 都是从这一点开始

结了婚 女人们都得牢记这5个忠告

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可以在很多婚姻中都看到同样的思维模式,当自己在亲密关系中被伤害时,一方面忍气吞声,另一方面心里却想着:

总有一天你会因此付出代价,为自己做过的事后悔!

这其实是受害者思维,不思考如何解决问题,却认为对方迟早会受到惩罚,更在意对方是否有悔过之心。

拥有受害者思维的人,一旦受到伤害,会选择隐忍顺从,当对方越伤害自己,他们会有一种莫名的兴奋感,通过这种自我伤害的方式,让对方不能再继续伤害自己,期待对方受到良心谴责。

可是,自我伤害依然是一种沉重的伤害,让对方醒悟,真的比自己更重要吗?

即便他换个环境生活,也可能在不同关系里充当受害者,因为他的受害者思维,决定他只能用伤害自己的方式,去抗争关系里的不公平。

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受害者思维,究竟在伤害谁?

很多有受害者思维的女性会觉得只有对方承认错误,关系才能好转,一旦证明不了对方是错的,她就会在感情中一遍遍地痛苦着。

只剩下两种选择:

一是不断地伤害自己;二是绝望地放弃所拥有的关系。

这两种选择,都不能改善关系,所以无论进入怎样的关系,最痛苦的人会是自己。

为什么夫妻生活越过越没感觉?(建议夫妻都看看

只有尝试转变受害者思维,思考自己在关系里的处境,才能真正把自己从痛苦模式中解脱出来,重建新的关系模式。

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怎样摆脱受害者思维

放眼望去,在亲密关系中,有太多人有着受害者思维,一方面她们是最善良、无辜的人,她们努力维系和拯救关系。

然而正因为她们的忍让妥协,让关系失去应有的弹性空间。

要知道,当关系所有矛盾和冲突,都必须通过一个人忍让来掩盖,那么两人注定没有深入坦诚的对话,缺乏有效面对分歧和冲突的尝试。

如果在关系里,总是需要自我牺牲去拯救一个人,才能让这段关系幸福美满的话,这条路很难走通。

为什么?

亲情、爱情、友情,不同关系里,一旦你做出自我牺牲,就容易因为妥协而失去自我,不可能在关系里活出幸福自在。

要想摆脱受害者思维,就得明白它留下的骗局:

受害者思维会让你觉得只要对方认错,一切就变好;

它告诉你只要伤害自己,或者用关系的存续来威胁对方,对方就会更在乎你……

它看似在帮助你拯救关系,实际上却是通过一步步伤害你,来一步步扼杀关系。

只有学会重新理解关系的模式,学习从不同的角度理解关系,才能摆脱受害者思维模式影响,让关系重新回归良性互动。

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