出轨回归后,如何重建起彼此的信任?

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出轨是很多人婚姻的底线,但当伴侣真的触碰了这个底线,又不是能像当初所想的那样,坚决离婚。婚姻里有太多的牵绊,让很多人不得不选择原谅对方,给彼此再一次机会。但回归后,如何相处,如何重建起被出轨击垮的信任?

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首先,学会放下。“一朝被蛇咬,十年怕井绳”,在伴侣出轨后,再回来,就好像是已经有了犯罪前科的人,总是担心会有第二次。查手机,时刻想知道对方的行踪,弄得草木皆兵。既然选择了原谅,就要真的放下,再相信对方一次。

 

第二,不要陷入自我怀疑。伴侣出轨后,有的人会产生被抛弃的感觉,曾经说爱我的人,却跟别人发生关系,于是产生自我怀疑,想自己是哪里不好,哪里比不上小三。

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有的人甚至向伴侣询问和小三之间发生了什么,紧紧抓住细节不放,或者模仿小三,反而丢失了自己,也找不到和伴侣正确的相处方式,让大家都很尴尬。

 

第三,活出自己。当自己能够给自己安全感,也会更容易信任对方,因为你有足够的底气,就算信错了,依然还有属于自己的东西,而不是把所有的赌注压在对方身上。

 

重建信任需要双方的共同努力,多和伴侣沟通,增加彼此的信任感。既然选择原谅,就用最好的方式,重新经营好婚姻吧!

 

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